身体の抵抗力が落ちているときには、
風邪など体調を崩しやすいものです。
みなさんは、
風邪をひいて熱が出たときに
お風呂に入りますか？
体調が少し回復すると、
べたつく汗を流したいという
欲求も出てきますよね。
熱が出たときのお風呂はOKなのでしょうか？
熱があるときのお風呂はどうなの？
発熱時の入浴については、
実は定説がないのです。
日本では風邪をひいたときのお風呂は
敬遠されるイメージがありますが、
欧米などではむしろ入浴をすすめる習慣すらあります。
ではなぜ日本では避けられてきたのでしょう？
それは昔の入浴環境が、
今よりももっと粗雑なものだったためと
考えられています。
今は昔よりもお部屋の温度など調整できるので、
熱が出たときに絶対お風呂に入ってはいけない
ということはなくなりました。
自分の身体の調子をみて入るようにしましょう。
入浴する際には、
熱すぎずぬるすぎない温度で湯を張り、
長湯を避けるようにしてください。
40℃くらいのお湯が理想です。
ただし、悪寒や頭痛がある場合は入浴を止めましょう。
余計に体調を崩してしまう可能性もあります。
熱っぽい時のシャワー浴は？
風邪気味のときや、
すでに熱っぽさがあるときのお風呂は、
必ず湯船につかるようにしましょう。
風邪を引いているときには、
身体を温めることが大切です。
しかし、シャワーでは身体を
温めることができません。
38℃以上の発熱があるときには、
わきの下など身体を冷やす治療法もありますが、
そもそも38℃以上の熱があるときには
入浴自体を控えた方が無難です。
シャワーは、たとえ熱が下がり、
風邪が治りかけていても
止めておきましょう。
子供・赤ちゃんの発熱時のお風呂は？
子供や赤ちゃんがお熱を出したときは、
お風呂に入ってはいけないのでしょうか？
子供は、発熱に耐性があり
熱があっても辛く感じないことがあるようです。
発熱があっても、
お子さんが顔色もよく元気であり、
本人が望むのであれば、
お湯につからせてあげてもよいでしょう。
抵抗力が落ちているかもしれませんので、
できれば清潔な一番風呂が良いです。
また、咳や鼻水などの症状がある場合、
入浴することで改善することもあります。
ただし、お子さんが悪寒を感じているときには
入浴は中止してください。
熱が上がる兆候かもしれません。
赤ちゃんは、子供のように自分で
意思表示できませんから、
どのような場合であっても入浴は控えるべきです。
このような方法はあります か…かわいい…↓
温かめのお湯で身体を拭いたり、
ベビーバスにつからせてあげましょう。
もしくは、お尻だけお湯で洗ってあげると
皮膚がかぶれにくく、清潔を保てます。
そして、すぐに服を着せてあげるようにしましょう。
しかし、赤ちゃんも平熱自体が高いため、
37.5℃以下になれば入浴を再開しても
問題ないと思われます。