「 健康・美容 」 一覧

産後のお腹のたるみ解消法!

2015/02/01 | 健康・美容

産後のお腹のたるみ、なんとかしたいですよね~。 でも、赤ちゃんは3時間おきに泣くし、授乳の時間もあるし・・・ 子育ては、本当に忙しいものです。 そんな中でもできる、とっておきの産後の

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熱があるときの風呂(シャワー)は危険?大人・子供・赤ちゃんの場合

2015/01/29 | 健康・美容

身体の抵抗力が落ちているときには、 風邪など体調を崩しやすいものです。 みなさんは、 風邪をひいて熱が出たときに お風呂に入りますか? 体調が少し回復すると、 べたつく汗を流したいという

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正月太り解消に効くストレッチはこの3つでOK!

2014/12/27 | 健康・美容

お正月に家族揃って暖かい我が家で食べたいものを食べ、 見たいテレビを見、眠たくなったら寝る。 そして数日が過ぎ、あと1日で冬休みが終わるって頃にアレ? 何だか身体が重い・・・なんて気がついちゃったりす

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冬の部屋の防寒対策!簡単な方法があります!

2014/12/05 | 健康・美容

日に日に寒くなりますが、皆さんはお部屋の防寒対策をどうしていますか?寒くなってくると、動くのも億劫になるので、小春日和のうちに防寒対策をしてしまいましょう! 最近はリビングが広いお家も多くなってきたよ

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デジタルパーマの乾かし方・スタイリングのコツ!

2014/12/05 | 健康・美容

デジタルパーマをかけたことはありますか?実は私は長年の愛用者なのですが、美容室では「よし!」と思ったのに、次の日に自分でスタイリングしてみたら「アレ?」なんて経験ありますよね? 最近、今までの通常の

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はちみつを砂糖の代わりに使うメリットと分量が丸分かり!

2014/11/22 | 健康・美容

皆さんは、ハチミツがどんなにすごいものだか知っていますか? 「蜂の密」だということは呼んで字の如くで、知っていると思いますが、健康に必要な成分がたくさん含まれる、とっても優れた食品なのです。 少し

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パンプスの靴擦れの原因と防止方法が丸分かり!

2014/11/15 | 健康・美容

あまり、パンプスを履かないという方もいられるとは思いますが、例えば結婚式、お葬式などの場合ならパンプスを履く機会もありますよね? そういうめったに履かない時に限ってというか、めったに履かないからこそ

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ささくれ(さかむけ)の原因と予防法!対処法も丸分かり!

2014/11/02 | 健康・美容

私は指の爪付近に出来てしまう小さな皮剥けを「ささくれ」と呼んでいますが、地域によっては「さかむけ」「ささくれ」「さかさむけ」「さかむげ」「さかもげ」などと呼び方は様々です。 皆さんもふと指に目を向けて

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部屋の乾燥対策方法が丸分かり!簡単にできる3つの方法!

2014/11/01 | 健康・美容

乾燥の季節がやってきました。そもそも乾燥とはいったいどのような状態を言うのでしょうか? 夏は温度は26℃前後で、湿度は50~60%まで。 冬は温度が19℃前後で湿度は50~60%と言われています。 夏

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空中ヨガとは?正しい姿勢作り、筋肉や骨格の矯正に効果あり!

2014/10/29 | 健康・美容

近年の健康ブームで、かなり一般的になってきた「ヨガ」。そのヨガも様々な種類があるのはご存知でしょうか? ここでは情報番組などでも取り上げられ、また芸能人が教室を開いたりしていることでも有名になった「空

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